J'apprends à mieux manger

Auteur(s) Houlbert, Angélique (Auteur)
Titre(s) J'apprends à mieux manger : index glycémique, équilibre acide-base, antioxydants : la méthode fiable pour préserver son capital santé / Angélique Houlbert.
Sortie Vergèze (Gard) : T. Souccar, 2022.
Résumé Diététicienne-nutritionniste, l'auteure propose un plan de quatre semaines pour mettre en place un régime sain et équilibré fondé sur l'utilisation d'aliments peu transformés. Elle livre des conseils d'achat, de préparation, de cuisson, de fréquence de consommation, évoquant les aliments à privilégier, le choix des bonnes graisses ou encore la taille idéale des portions.
Sujet(s) Diététique ** Guides pratiques;Nutrition ** Guides pratiques
ISBN 978-2-36549-544-8. Br.. 12,90 EUR;